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50、究竟什么才是自我提升?(2)

时间:2018-03-11 16:31 来源: 白菜网送彩金网 点击:

  自我管理的范围就比较广了,我认为对于三十岁女人来说,要着重于以下四个方面:

  一、形象管理

  二、时间管理

  三、健康管理

  四、情绪管理

  形象管理我就不多说了,胡蝶的所有提升都集中在这方面,保持下去就行。

  外貌体现了一个女人的自尊和自爱,但凡对生活有要求的女人,就不会疏于打理自己的形象。

  时间管理是重头戏。

  在这个信息碎片化的时代,我们太容易浪费时间。

  早晨起床刷个朋友圈,中午吃饭刷个微博,晚上看看视频,玩玩游戏,一天就愉快地过去了。

  曾经我让一个姑娘去做自我提升,她一本书看了三个月还没看完。

  我不许她去看电子版,也不许她去听音频,她很不理解,为什么非得看纸质书呢?

  因为只有看纸质书,你才能真正沉浸进去,你看两页电子书就会去刷朋友圈,听几段音频就会去做别的事,很难反复思考。

  碎片化的信息会使你失去思考能力,把更多的精力放在浏览信息本身,不过滤地记住信息,加重大脑负担。

  一本书看下来,很快就忘光了。

  胡蝶说:“我现在每天就在刷手机,从早刷到晚,似乎做了很多事,但其实什么都没干。我觉得多看一些情感文章会对感情有帮助,可我看了一堆情感文章,感情还是一团糟。一人一个观点,搞不清哪个是对的,我应该戒掉手机。”

  我说,时间管理,每个人都有适合自己的方法,关键就是自律。

  你不需要规定自己每天只能看几小时手机,那样很难做到。

  你只要规定自己,每天都做哪些事,当你忙碌的时候自然就会戒掉手机。

  胡蝶问:“那我要怎么才能做到自律呢?靠意志力吗?”

  不是靠意志力,而是要形成习惯。

  你每天都刷牙,但是你不会觉得刷牙很痛苦,是一件很难坚持的事。

  为什么呢?因为它已经变成了你的习惯。

  当你习惯去做一件事,就不会感到痛苦,甚至都不需要再督促自己。

  哪天没刷牙,你反而会觉得不舒服。

  所谓自律,就是把一件事变成习惯。

  怎么变成习惯?

  反复做,坚持做。

  刚开始健身的时候你会很痛苦,但坚持下去,一年三百六十五天,天天健身,一天不去你都难受。

  时间管理可以跟知识技能储备结合在一起的,把每天要做哪些事列出来,坚持去做。

  一旦形成了习惯,你的生活就会越来越积极,越来越有规律。

  第三点,健康管理。

  这是我要提醒胡蝶的事,我建议她找一个大医院的生殖科,做一个详细的孕前检查。

  不要觉得,我连个对象都没有,做什么孕前检查呢?

  任何事情都应该提前做准备,不应该回避问题。

  虽然你跟叶俊有过孩子,但随着年龄的增长,生育能力会发生变化,经期不正常就是信号。

  假如真的有问题,现在就开始调理,不要浪费时间。

  我之前接触过一个案例,女方32岁离婚,孩子给了前夫,因为生过孩子,觉得自己在生育方面没问题。

  35岁的时候再嫁,备孕两年却一直无果,到了37岁去医院检查,发现已经不排卵了。

  两人去做试管,折腾一大圈,花了很多钱,还是没用。

  医生说,或许早两年来用药调理,还是可以帮助排卵的。有人50岁还能生,有人30岁就不排卵了,生育能力差别是很大的。

  如果你激素有问题,等你35岁结婚再去调理,还没等调理好,身体可能就不排卵了,到时你怎么办?

  人无远虑,必有近忧。

  提前了解自己的身体状况,提前做准备,把主动权掌握在自己手里,我觉得对于30岁以上的单身女性是很必要的。

  现在有很多女明星冷冻卵子,我觉得这是一种非常先进的思想,医学发达给了女性更多选择权。

  生育不只是女人的一个能力,而更是女人的一个选择。

  胡蝶说:“之前和徐朗怀不上的时候,我也想过去检查,但是上次取环经历太糟糕,所以一直下不了决心。乐子你说的有道理,我应该去解决问题,而不是逃避问题。”

  健康管理当然不只是生育这个方面,但作为婚姻研究者,我只谈这个方面。

  最后是情绪管理,这一点我让胡蝶先略过,因为她的情绪目前不正常,所以不希望她过多关注情绪。

  至于人格力量,那不是三言两语能说清的。

  其实性格、气质、能力都是在不停变化的,为什么我说30岁离婚不一定是坏事?

  假如不离婚的话,也许你一辈子就这么浑浑噩噩地过下去。

  但离婚给了你一个自我认知的机会,有可能让你进化成更好的人。

  当一个女人懂得把命运握在自己手里,而不是寄托在别人身上,她就具备了改变人生的力量。

  胡蝶说:“乐子,现在我知道该写怎样的计划了,突然感觉有很多事情要做。”

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